Fortsättningskurs i MTB

Pris: 1400 kr (inkl. moms)

Max deltagarantal: 12 (minst 8 deltagare)

Aktuella kurstillfällen

Datum

Kursansvarig

Status

16-17 augusti 2014

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Anmälan öppen

Anmälan

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. där du anger

  • Namn
  • Personnummer
  • Adress
  • Telefonnummer
  • Erfarenhet av stigcykling
  • Favoritstigar (i Stockholmstrakten)

När du gör en anmälan får du en preliminär plats och information om inbetalning av kursavgift.

För vem?

Kursen är en fortsättningskurs och riktar sig till dig som är van vid att cykla på tekniska stigar, men vill utveckla din teknik och lyfta din cykling till en högre nivå. Vi anpassar naturligtvis kursens innehåll och svårighetsgrad efter deltagarnas önskemål och nivå.

Kursens innehåll

Under denna helg kommer vi att gå igenom de grundläggande och avancerade tekniker som du har användning av i skogen. Kursen hålls i Sicklaskiftet och Hellas söder om Stockholm med utgångspunkt i Björkhagen. Den går under två dagar, lördag och söndag, mellan kl 10-15 med paus för lunch.

I kursen ingår bland annat:

  • Teknikbana
  • Cykling över rötter och stenar
  • Framhjulslyft
  • Fartträning
  • Balansträning
  • Branta och tekniska backar
  • Drops
  • Hopp

 För mer detaljer om helgens upplägg, kolla här.

Utrustning

Cykling är en materialsport. Inget snack om den saken. Men för att ha roligt behöver man inte alltid ha det bästa.

För att gå kursen SKA du dock ha:

  • Mountainbike med minst framdämpning (dvs. ingen citybike eller hybrid)
  • Hjälm
  • Reservslang
  • Pump
  • Multiverktyg
  • Lagningslänk för kedja
  • Fungerande växlar och bromsar
  • Vattenflaska eller camelback samt gärna lite extra energi (choklad, bars el. dyl)

Vi ser gärna även att du har:

  • Grovt mönster på däcken för bättre fäste
  • Klickpedaler och cykelskor (t.ex. SPD)
  • Cykelhandskar
  • Knä- och armbågsskydd
  • Cykelbyxor med vaddering
  • Vindjacka eller annat extraplagg vid mekstopp eller väderomslag
  • Cykelglasögon/solglasögon
  • Växelöra (hör med din närmaste cykelverkstad om du är osäker på hur du ska få tag på ett)

Vi har alltid med oss första förband om olyckan skulle vara framme. Tänk dock på att du deltar på egen risk. Se gärna över din hemförsäkring om det är något du är osäker över.

Nyheter

MTB-skolan i Bicycling

2015-01-11

Vi är fantastiskt glada över ett nytt samarbete med tidningen Bicycling som kommer pågå under hela 2015. MTB-skolan är en artikelserie med en himla massa bra MTB-tekniktips som vi fått äran att bidra med. Varje nummer under året kommer innehålla nya praktiska tekniktips. 

Samarbeten