Inför kursen

Att tänka på

För att få så bra behållning av kursen som möjligt är det bra om du regelbundet tränar i någon form och har erfarenhet av cykling, på skogsstigar och/ eller på väg. När man blir trött är det svårare att ta till sig information och vissa moment kan komma att kräva kondition och styrka. Vi försöker dock anpassa kursen så att det känns bra för alla och på varje pass är det minst två ledare med så att alla kan cykla utefter sina egna förutsättningar. Viktigast är att du har vilja och motivation och tycker det är roligt att cykla ute!

Utrustning

Cykling är en materialsport. Inget snack om den saken. Men för att ha roligt behöver man inte alltid ha det bästa.

För att gå kursen SKA du dock ha:

  • Mountainbike med minst framdämpning (dvs. ingen citybike eller hybrid)
  • Hjälm
  • Reservslang
  • Pump
  • Multiverktyg
  • Lagningslänk för kedja
  • Fungerande växlar och bromsar
  • Vattenflaska eller camelback samt gärna lite extra energi (choklad, bars el. dyl)

Vi ser gärna även att du har:

  • Grovt mönster på däcken för bättre fäste
  • Klickpedaler och cykelskor (t.ex. SPD)
  • Cykelhandskar
  • Knä- och armbågsskydd
  • Cykelbyxor med vaddering
  • Vindjacka eller annat extraplagg vid mekstopp eller väderomslag
  • Cykelglasögon/solglasögon
  • Växelöra (hör med din närmaste cykelverkstad om du är osäker på hur du ska få tag på ett)

Vi har alltid med oss första förband om olyckan skulle vara framme. Tänk dock på att du deltar på egen risk. Se gärna över din hemförsäkring om det är något du är osäker över.

 

Nyheter

MTB-skolan i Bicycling

2015-01-11

Vi är fantastiskt glada över ett nytt samarbete med tidningen Bicycling som kommer pågå under hela 2015. MTB-skolan är en artikelserie med en himla massa bra MTB-tekniktips som vi fått äran att bidra med. Varje nummer under året kommer innehålla nya praktiska tekniktips. 

Samarbeten